Знакомимся
Обсуждаем ситуацию и ожидания от встреч. Договариваемся о формате работы, участии родителей и правилах конфиденциальности.
Запишитесь на консультацию
Оставьте ваши контакты — мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и подберём удобное время для консультации со специалистом.
Настройки cookies
Настройки Cookie
Выберите, какие категории cookie вы разрешаете использовать.
Подростковая
психология
Помогаем подросткам справляться с тревогой, неуверенностью и сложностями в отношениях.
Поддерживаем родителей в поиске взаимопонимания — без давления и постоянных конфликтов.
Взрослеть — значит многое узнавать о себе, пробовать новое и искать своё место среди других. Иногда при этом трудно разобраться в чувствах, попросить о помощи или объяснить близким, что происходит.
На консультациях есть место вопросам, сомнениям и переживаниям, о которых непросто говорить дома. Мы стремимся услышать подростка и помочь семье выстроить диалог с уважением к его самостоятельности и личным границам. Умение слушать без постоянных расспросов и давать личное пространство важно для поддерживающего общения с подростком
На консультациях есть место вопросам, сомнениям и переживаниям, о которых непросто говорить дома. Мы стремимся услышать подростка и помочь семье выстроить диалог с уважением к его самостоятельности и личным границам. Умение слушать без постоянных расспросов и давать личное пространство важно для поддерживающего общения с подростком
Не исправлять, а понимать
С какими запросами можно обратиться
-
Тревога и напряжениеПереживания из-за учёбы, экзаменов и будущего. Страх не справиться или не оправдать ожидания. -
Неуверенность в себеПостоянные сравнения с другими, недовольство собой, болезненная реакция на критику и страх ошибок. -
Трудности в общенииОдиночество, ссоры, сложности с дружбой, ощущение, что тебя не понимают или не принимают. -
Конфликты с родителямиСпоры о правилах и личных границах, нехватка доверия, ощущение чрезмерного контроля. -
Сильные эмоцииРаздражение, обида, вспышки злости или слёзы. Трудности с тем, чтобы понять и выразить свои переживания. -
Поиск себя и своего путиВопросы «Кто я?», «Чего хочу?», «Что мне подходит?». Сложности с выбором и отстаиванием собственного мнения.
Как проходит консультация
С уважением к подростку, в диалоге с семьёй.
Не нужно заранее готовить ответы или точно формулировать запрос. Начать можно с того, что сейчас беспокоит.
Разбираемся в переживаниях
Исследуем чувства, отношения и трудности. Ищем подходящие способы справляться с напряжением и выражать свои потребности.
Намечаем шаги
Обсуждаем, что можно попробовать изменить в повседневной жизни. При необходимости подключаем родителей в рамках согласованных правил.
Больше опоры на себя и понимания друг друга
На консультациях работаем над тем, чтобы:
-
Лучше понимать себяЗамечать свои чувства, потребности и желания, отличать их от ожиданий окружающих. - Справляться с эмоциональным напряжениемНаходить способы проживать тревогу, злость и обиду без вреда для себя и других.
- Увереннее строить отношенияГоворить о важном, обозначать границы, договариваться и обращаться за поддержкой.
- Налаживать диалог в семьеПомогать подростку и родителям слышать друг друга и обсуждать разногласия без постоянного противостояния.
-
Цели и результаты индивидуальны. Работа психолога не направлена на то, чтобы сделать подростка «удобным» или заставить его соответствовать чужим ожиданиям.
Стоимость консультации
На первой встрече познакомимся, обсудим ваш запрос и наметим дальнейшие шаги. На повторных консультациях продолжим работу и уделим внимание происходящим изменениям.
Новый запрос
Первичная консультация
от 3 500 ₽
Продолжение
Повторная консультация
от 3 000 ₽
Ответы на частые вопросы
Можно начать с консультации для родителей. Важно не представлять встречу как наказание или способ «исправить» подростка. Лучше спокойно рассказать, что вас беспокоит, и дать ему возможность участвовать в выборе помощи.
Формат обсуждается заранее. В зависимости от запроса могут быть предусмотрены отдельные встречи с подростком, консультации родителей или совместные беседы.
Перед началом работы важно обсудить, какая информация остаётся между подростком и психологом, что можно сообщать родителям и в каких ситуациях потребуется их участие. Абсолютную тайну обещать нельзя: вопросы безопасности требуют отдельных договорённостей и действий.
Поводом для разговора могут стать переживания, с которыми трудно справляться самостоятельно. Необязательно ждать кризиса. Если изменения состояния сохраняются и заметно влияют на учёбу, общение или повседневную жизнь, стоит обратиться за профессиональной помощью.
При выраженном ухудшении состояния, самоповреждении или мыслях о самоубийстве необходима оценка медицинского специалиста. При непосредственной опасности для жизни нужна экстренная помощь, а не ожидание плановой консультации.
Остались вопросы
или пока не готовы записаться?
Оставьте свой вопрос и номер телефона — мы свяжемся с вами, расскажем о консультациях и поможем разобраться, с чего начать. Необязательно точно формулировать запрос: напишите так, как чувствуете. Обращение ни к чему вас не обязывает.